Sandra Cali
Bonjour, moi, c'est Sandra.
Kinésithérapeute, infirmière spécialisée en soins intensifs et formée en relaxothérapie.
« Mon parcours a toujours été guidé par une même envie : prendre soin de l'être humain dans sa globalité. »
Avec Sandra Cali, infirmière en réanimation et kinésithérapeute.
- 1988
- Kinésithérapeute
- 1992
- Infirmière
- 25 ans +
- En réanimation
Mon parcours
Le soin, depuis toujours.
- 1988
Kinésithérapeute
Une formation complète en kinésithérapie : le corps, le mouvement et le relâchement, mais aussi la respiration, la relaxation, la sophrologie et la méditation.
- 1992
Infirmière
Je deviens infirmière, puis je me spécialise en soins intensifs.
- 25 ans +
En réanimation
Les soins intensifs m'ont appris à écouter, à rassurer les patients et à accompagner leurs familles.
- La relaxation
Formée en relaxothérapie
Ma relaxation guidée par la voix s'inspire de Jacobson, Schultz et Erickson.
- En voyage
Les bols et les chakras
Mon premier bol au Vietnam. Les chakras en Inde, auprès de praticiens énergétiques locaux qui m'ont formée à leur approche.
- Des années durant
Les petits groupes
Parallèlement à mon métier d'infirmière, j'ai proposé des moments de méditation et de relaxation en petits groupes.
- 2026
Le Chemin des Sept Couleurs
Les encouragements des participants m'ont donné envie d'ouvrir ces moments à un public plus large.
« Mes diplômes font-ils de moi une meilleure relaxothérapeute qu'une autre ? Sûrement pas ! Mais mes formations m'ont apporté une connaissance approfondie du corps humain. »
Sandra
Ce qui inspire mes séances
Une approche humaine, corporelle et cartésienne.
En tant qu'infirmière et kinésithérapeute, je m'appuie d'abord sur des méthodes de relaxation éprouvées. La voix devient un repère doux et rassurant, qui invite le corps à ralentir.
Le souffle et le nerf vague
Une respiration lente et douce favorise l'action du nerf vague, qui participe au repos et au retour au calme.
Jacobson
Le relâchement musculaire : sentir la tension, puis la laisser partir.
Schultz
Le training autogène : une détente fondée sur l'écoute du corps, la chaleur et la pesanteur.
Erickson
La parole et l'imaginaire : la voix guide, les images aident le corps à lâcher prise.
Les bols, le tambour, le carillon Koshi
Ma voix est accompagnée de mes sept bols tibétains, du tambour et du carillon Koshi, pour apaiser le mental.
Les voyages
Un chemin nourri par les rencontres.
J'ai eu la chance de voyager au Vietnam, au Laos, au Cambodge, en Indonésie, en Thaïlande et en Inde. J'ai souvent partagé le quotidien des habitants et découvert, avec curiosité et respect, leurs façons d'envisager le corps, l'esprit, la nature et l'énergie.
Mes voyages dans le Sud-Ouest des États-Unis m'ont aussi permis d'approcher la culture de certains peuples amérindiens.
« Je ne prétends ni représenter ni maîtriser toute la richesse de ces cultures. Je souhaite simplement partager ce qu'elles ont éveillé en moi. »
Mes bols
Chaque bol porte un souvenir.
Tout a commencé au Vietnam, où j'ai acheté mon premier bol : celui qui chante la note Do, associé au chakra racine. Puis d'autres sont venus le rejoindre, tous achetés en Asie et choisis un à un, en écoutant leur sonorité.
- Do
- Ré
- Mi
- Fa
- Sol
- La
- Si
Croire ou pas
Libre à vous.
Cette pratique de relaxation n'implique, en elle-même, aucune démarche spirituelle ou énergétique. Mes thèmes s'inspirent des chakras, une tradition à laquelle je crois personnellement.
« Vous pouvez profiter des séances sans partager mes croyances. »
Ces séances de bien-être ne remplacent pas un suivi médical.
Venez me rencontrer un lundi.
15 €, à régler à la fin de la séance. Rien à payer en ligne.
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